Ayurveda Soulfood (+ Yoga)

Freut euch auf einen Abend im Reich der Gewürze und Soulfood-Speisen in den Bergen auf der urigen Breitenberghütte. *Neu*: Mit 60 Minuten Yoga-Session vor dem Kochen (optional)

Ihr erfahrt die Grundlagen der Ayurveda-Küche inkl. kurzen Dosha-Test und lernt einfache ayurvedische Gerichte zuzubereiten,

die für alle drei Doshas geeignet sind. Diese bringen Harmonie in Euren Körper, kurbeln den Stoffwechsel & die Verdauung an und erfreuen die Sinne! Wir bereiten aus den vielen verschiedenen kleinen Speisen eine bunte vegane "Food-Bowl" zu, die wir anschließend zusammen genießen. In diesem Kurs lernst du neben dem praktischen Kochen auch die theoretischen Basics einer ausgewogenen, gesunden veganen Ernährung kennen. Und dazu noch viele nette Leute. :)
Alle Gerichte sind an sich vegan, allerdings verwenden wir zum Kochen Ghee/Butterfett. Alle verwendeten Lebensmittel sind aus biologischem Anbau und möglichst regional/saisonal.

Optional: 60 Minuten Yoga vorab von 16.00 -17.00. Eine sanfte, fließende Yogapraxis zum Ankommen auf der Hütte, die Dich mit allen Zellen Deines Körpers und Deinen Sinnen verbindet. Das entspannt, fühlt sich richtig gut an und lässt uns anschließend mit allen Sinnen kochen :-)
Bitte eigene Matte mitbringen!

Frühbucher-Preis ohne Yoga-Session: 69 Euro bei Anmeldung bis zum 15.9., danach 79 Euro pro Person. Yoga & Ayurveda Soulfood: 79 Euro bzw 89 Euro.
Der Beitrag für Ayurveda Soullfood beinhaltet neben den Gerichten einen Willkommens-Aperitif, Wasser, Tee und das Rezeptmappe.

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Wendelstein 9 1/2, 83098
Brannenburg
03 Oktober , Dienstag 17:00

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