Von der Dynamik in die Stille

Vinyasa & Yin Yoga - Pranayama & Meditation - Yoga Nidra

Drei volle Stunden, in denen du dir Zeit für dich nehmen kannst, um tiefer in deine Yoga Praxis einzutauchen!

Wir beginnen mit einer fließenden Vinyasa Praxis, erst meditativ, dann kraftvoller und zum Ende hin restorativ und entspannend. Damit

werden Körper und Geist für Pranayama und Meditation vorbereitet.

Im letzten Teil dieses Workshops erfährst du nach einer kurzen theoretischen Einführung die entspannende und regenerierende Wirkung von Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) auf seelischer und körperlicher Ebene wobei der Geist gleichzeitig wach und klar wird.

WANN: So, 15. April 15:30 - 18:30 Uhr

WO: O Yoga, Gleditschstraße 37, Berlin-Schöneberg

ENERGIEAUSGLEICH: 28,-€/Studenten 23,-€

ANMELDUNG: per PN oder Mail an sahrabehagh@gmx.de

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Gleditschstr. 37, 10781
Berlin
15 April , Sonntag 15:30

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