Waldbaden - Energetisierender Spaziergang in der Göhrde

Ein Spaziergang durch den Wald ist fast schon wie ein kleines medizinisches Wunderwerk. Dieses wurde auch schon wissenschaftlich belegt.

Das japanische Forstministerium hat bereits 1982 einen eigenen Begriff kreiert: „Mit dem Wald eins werden und seine Atmosphäre aufsaugen“. Sie nennen das „Shinrin-yoku“,

was wörtlich übersetzt „Waldbaden“ bedeutet.

Warum sie das tun? Weil die japanischen Forscher herausfanden, dass ein Wald den Menschen in einen besonderen körperlichen und seelischen Zustand versetzt. Menschen die krank sind, brauchen zum Beispiel weniger Schmerzmittel, wenn sie die Möglichkeit haben, einen Wald aufzusuchen. Auch Menschen mit depressiven Erkrankungen hilft ein Waldspaziergang. Sie benötigen danach weniger Medikamente. Menschen mit Sicht ins Grüne haben seltener Kopfweh.

Wir wollen zusammen schweigend durch die Göhrde - Norddeutschland größtes zusammenhängendes Waldgebiet spazieren.

Schon nach 2 Stunden fühle ich mich wie neu geboren. Die Dauer wird je nach körperlicher Verfassung individuell festgelegt. Alle 30 min machen wir eine kurze Pause um uns über unsere inneren und äußeren Eindrücke auszutauschen.

Ich freue mich auf tolle Menschen, die bereit sind sich selbst zu entdecken und anschließend noch bei einem Becher Tee am Feuer zusammen sein möchten.

Herzliche Grüße
Sarah - Eine schöne Zeit �

� Datum: Jeder 1. Donnerstag im Monat
� Kosten: 19,00 EUR pro Person
� Vorkenntnisse: Keine
� Ausstattung: Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung

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Am Dorfteich 3, 21368
Boitze
02 Februar , Donnerstag 09:30

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